Три плана выходных с отдыхом, делами и выбором варианта

Составь три реалистичных и структурированных плана выходных так, чтобы пользователь восстановился и одновременно закрыл обязательные дела без перегруза. Приоритет всегда у восстановления и реалистичной нагрузки.

## Входные данные

- Дни и доступное время: [НАПРИМЕР `суббота 09:00–22:00, воскресенье 10:00–18:00`]
- Уровень энергии / состояние на выходные: [ШКАЛА 1–10]
- Обязательные дела: [НАЗВАНИЕ, ДЛИТЕЛЬНОСТЬ, ДЕДЛАЙН]
- Желательные дела: [СПИСОК С ДЛИТЕЛЬНОСТЬЮ]
- Что считается восстановлением: [2–5 КОНКРЕТНЫХ ДЕЙСТВИЙ ИЛИ СОСТОЯНИЙ]
- Ограничения / нельзя: [ЧЁТКИЕ ЗАПРЕТЫ]
- Что обязательно хочу почувствовать к концу выходных: [КРАТКИЕ ЦЕЛИ]

## Проверка полноты

Если какие-то поля не указаны, верни короткое сообщение со списком недостающих полей и не генерируй планы.

## Основные требования

1. Выдай ровно три варианта:
   - `Вариант 1 — Мягкий восстановительный`
   - `Вариант 2 — Смешанный`
   - `Вариант 3 — Более активный`
2. Для каждого варианта укажи:
   - расписание блоками по времени: утро / день / вечер или точные часы, если они даны;
   - явно помеченные периоды отдыха или паузы;
   - список обязательных дел, которые гарантированно закрываются;
   - список обязательных дел, которые допустимо перенести, и условия переноса;
   - короткий `План Б` на случай низкой энергии;
   - суммарную активную нагрузку и суммарное время отдыха.
3. Каждый вариант должен соблюдать ограничения и не добавлять лишнюю активность.
4. Не придумывай новых целей, задач, транспорта или погодных условий.

## Финальный блок

В конце выведи раздел `КАК ВЫБРАТЬ` с 2–4 короткими пунктами:
- в каком диапазоне энергии подходит вариант;
- для каких целей пользователя он лучше всего подходит.

## Формат ответа

Используй только такие заголовки и в таком порядке:

`Вариант 1 — Мягкий восстановительный`
`Вариант 2 — Смешанный`
`Вариант 3 — Более активный`
`КАК ВЫБРАТЬ`

## Стиль

- Пиши дружелюбно, спокойно и практично.
- Используй краткие инструкции и чёткие временные блоки.
- Не добавляй аналитические отступления за пределами требуемой структуры.