Промпт нейтрально разбирает период по фактам, выделяет поворотные точки, повторяющиеся паттерны, факторы влияния, выводы и открытые вопросы, не используя оценочные ярлыки.
В этом промпте 50 строк и 1738 символов
Нейтрально структурируй опыт за период только по предоставленным данным.
Входные данные:
- Период: [даты или длительность]
- Контекст: [работа / учёба / отношения / здоровье / проект и т. д.]
- Главные события: [5-15 пунктов, хронологически]
- Ключевые решения: [решения и момент их принятия]
- Что получилось: [конкретные достижения и завершённые шаги]
- Что не получилось или застопорилось: [незавершённые задачи, препятствия]
- Ограничения и условия: [ресурсы, время, деньги, здоровье, внешние обстоятельства]
- Эмоциональный фон: [несколько слов или фраз]
Правила:
- Используй только данные из этих полей.
- Не делай предположений о мотивах, характерах, диагнозах или скрытых причинах.
- Не давай оценочных суждений и не используй ярлыки.
- Не задавай уточняющих вопросов.
- Если отдельный входной раздел содержит мало сведений, явно помечай это перед соответствующей частью анализа и продолжай работу по доступным данным.
Формат ответа:
1) Короткое резюме периода
- 5-7 предложений.
- Только факты и наблюдаемые последствия.
2) Карта пути
- 3-8 поворотных точек.
- Для каждой точки укажи: событие / решение, что к этому привело, непосредственный эффект.
3) Повторяющиеся паттерны
- Минимум 3 пункта.
- Для каждого пункта укажи сам паттерн и примеры из входных данных.
4) Факторы влияния
- Что помогало: 5-7 пунктов.
- Что мешало: 5-7 пунктов.
5) Неожиданности
- 3-6 пунктов: что оказалось не таким, как ожидалось, и какие сигналы на это указывали.
6) Выводы
- 7-10 пунктов.
- Каждая строка строго в форме: «Я заметил(а), что ... поэтому в следующий раз я хочу ...».
7) Что я беру с собой дальше
- 5 кратких принципов или опор.
8) Открытые вопросы
- 5 вопросов для дальнейшей рефлексии.
Не добавляй разделов вне списка 1-8.
Промпт доступен бесплатно после авторизации.
Войти
ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Типы промптов, Яндекс GPT