Визуальная иерархия и управление вниманием в макете

Подготовь краткое и практичное объяснение того, как визуальная иерархия направляет внимание зрителя в дизайне.

Формат вывода обязателен
1. Краткое определение
   - 1-2 предложения о том, что такое визуальная иерархия.

2. Как иерархия направляет внимание
   - 3-6 пунктов.
   - Каждый пункт: 1-2 короткие фразы о механизмах восприятия, таких как приоритет, контраст, порядок чтения.

3. Практические техники
   - 8-12 техник.
   - Для каждой техники укажи:
     - название;
     - краткое описание;
     - конкретную рекомендацию по реализации;
     - когда применять;
     - типичную ошибку, которой стоит избегать.
   - Обязательно включи: размер шрифта, вес или стиль шрифта, цветовой контраст, контраст яркости, white space, выравнивание и proximity, сетку и масштаб, визуальные акценты, слои или наложение, движение или анимацию при уместности.

4. Краткие рекомендации по применению
   - 3-5 общих правил расстановки приоритетов, например правило трёх уровней.

Ограничения
- Язык: русский.
- Общий объём: 400-500 слов.
- Тон: практичный, без лишней теории.
- Не включай код, макеты в отдельном формате и не задавай вопросов пользователю.