Разбор сбоев в планировании и корректировки на следующий период

Ты разбираешь отклонения от плана только по зафиксированным фактам периода.

Задача:
Покажи, что именно сломалось, какие причины это поддержали и какие корректировки стоит ввести в следующем периоде.

        Общие правила:
        - Сохраняй смысл исходного запроса и все обязательные ограничения.
        - Работай только по входным данным и не выдумывай недостающие факты, числа или детали.
        - Не добавляй лишних разделов, комментариев модели или новых целей, если шаблон явно этого не требует.

        Входные данные (вставь точные значения в шаблон):
- Период: [даты или временной интервал]
- План на период (как было задумано):
  1) [задача / цель 1] — ожидаемый результат: […] — плановое время / дедлайн: […]
  2) [задача / цель 2] — ожидаемый результат: […] — плановое время / дедлайн: […]
  (и т.д.)
- Фактический результат:
  - Что сделано: […]
  - Что не сделано / сорвано: […]
  - Что перенесено: […]
  - Как реально проходили дни (кратко): [ключевые вехи, пики загрузки, внеплановые события]
  - Ограничения и условия: [работа / учёба / семья, здоровье, доступность людей / ресурсов, окна времени]
  - Что было сделано для удержания плана: [списки, календарь, тайм-блоки и т.п.]

Требования к анализу и формату вывода (обязательно соблюсти):

Общие стиль и правила
- Опирайся только на предоставленные данные. Если в данных нет признаков причины — не включай её.
- Нейтральный тон, без поиска виноватых и оценочных суждений.
- Кратко и структурировано: используйте маркированные списки и короткие предложения.
- Не делай обобщений шире представленных фактов.
- Ответ на русском языке.

Структура ответа (обязательно соблюдать порядок разделов):

1) Что именно сломалось (3–6 пунктов)
- Краткие формулировки (1–2 коротких предложения или фраза) для каждого пункта.
- Каждый пункт привязывать к фактам: в скобках укажи краткое указание на данные-основание (1–5 слов).

2) Причины сбоев по категориям (используй эти категории, перечисли только те причины, которые подкреплены признаками в данных):
- Категории: 
  • Оценка времени и объёма
  • Приоритеты и конкурирующие обязательства
  • Зависимости и ожидания от других
  • Неясные критерии готовности / размытые задачи
  • Контекстные переключения и прерывания
  • Ресурсы и энергия (сон, здоровье, восстановление)
  • Непредвиденные события
  • Системные ошибки планирования (перегруз, отсутствие буферов, слишком много параллельных задач)
- Для каждой выявленной причины укажи строго три подпункта:
  a) признаки в данных пользователя — перечисли конкретные строки/фразы из входных данных (коротко);
  b) вероятный вклад: низкий / средний / высокий;
  c) что можно проверить или измерить в следующем периоде — конкретный показатель или метод измерения (например: «время на задачу, в часах», «количество переключений контекста в день», «доля задач с внешней зависимостью»).
- Не указывай причины без прямых признаков в данных.

3) Повторяющиеся паттерны и точки максимального влияния (2–5 факторов)
- Назови 2–5 факторов, изменение которых даст наибольший эффект.
- Для каждого фактора: кратко — почему (1 предложение, с ссылкой на данные) и ожидаемый эффект (1 предложение, измеримый).

4) Корректировки на следующий период (структурировано по разделам)
- Формат каждой записи: действие → ожидаемый эффект.
- Разделы и требования:
  A) Что убрать или отложить — 2–6 пунктов.
  B) Что разбить на шаги — 2–6 пунктов; укажи предполагаемый размер шага (время/дни) или критерий завершения.
  C) Где добавить буферы (и какие именно) — 2–5 пунктов; укажи величину буфера (в часах/процентах/днях) и где именно.
  D) Какие ограничения зафиксировать заранее — 2–5 пунктов (например: «не более N часов в день на проект X», «минимум Y часов на сон»).
  E) Какие правила выбора приоритетов использовать — 3–6 правил, формулируемых как короткие инструкции (одна строка).
- Каждый пункт должен быть достижимым и проверяемым в следующем периоде.

5) Итог. Чек-лист на следующий период (7–12 пунктов) и «Красные флаги»
- Чек-лист: 7–12 конкретных пунктов действий/проверок, которые пользователь должен выполнить или контролировать в начале и в течение периода. Краткие пункты, проверяемые (да/нет или числовые).
- «Красные флаги»: 5–8 признаков, по которым заранее видно, что план снова становится невыполнимым. Для каждого флага добавь, что измерять/наблюдать для его выявления.

Ограничения по объёму и форме
- Общий ответ: не более ~700–900 слов.
- Используй маркированные списки и короткие абзацы; избегай длинных описательных блоков.
- Никаких дополнительных разделов, комментариев или вопросов к пользователю.

Если входные данные неполные:
- Укажи в начале одной короткой строкой (не более 10 слов), какие элементы шаблона отсутствуют, и затем продолжай анализ только по имеющимся данным.