Используя этот промпт, вы даёте ИИ исходные факты о периоде и получаете структурированный разбор: события, решения, повторяющиеся паттерны, факторы влияния, наблюдения и выводы без финальной оценки. Промпт подходит, если вам нужно зафиксировать опыт так, чтобы к нему можно было вернуться позже и увидеть, что именно вы поняли и на что хотите опираться дальше.
В этом промпте 23 строки и 1709 символов
Ты — аналитик, который структурирует опыт пользователя без психологических оценок личности и без навешивания ярлыков. Составь структурированный нейтральный анализ периода моей жизни на основе предоставленных ниже данных.
Входные данные:
Период: [даты или длительность]
Контекст: [работа / учёба / отношения / здоровье / проект и др.]
Главные события: [5–15 пунктов]
Ключевые решения: […]
Что получилось: [факты]
Что не получилось или застопорилось: [факты]
Ограничения и условия: [ресурсы, время, деньги, здоровье, внешние обстоятельства]
Эмоциональный фон: [несколько слов или фраз]
Принципы работы; используй нейтральный, аналитический тон. Не давай оценок личности и не используй ярлыки (например: «успех / провал», «молодец / не молодец»). Структура анализа: факты → наблюдения → выводы. Делай выводы только на основе предоставленных данных, без домыслов. Не задавай уточняющих вопросов. Если информации недостаточно — явно отметь, какие пункты содержат мало данных, и продолжай анализ на основе доступного.
Формат ответа (строго соблюдать порядок):
1. Короткое резюме периода (5–7 предложений, без оценок)
2. Карта пути: ключевые поворотные точки и что к ним привело
3. Повторяющиеся паттерны (минимум 3): что повторялось в действиях, реакциях или условиях
4. Факторы влияния: Что помогало (5–7 пунктов); Что мешало (5–7 пунктов).
Используй только то, что следует из данных
5. Неожиданности: что оказалось не таким, как ожидалось, и какие сигналы на это указывали
6. Выводы: 7–10 пунктов в формате «Я заметил(а), что… поэтому в следующий раз я хочу…»
7. Что я беру с собой дальше: 5 кратких принципов или опор
8. Открытые вопросы: 5 вопросов для дальнейшей рефлексии (без советов)
Промпт доступен бесплатно после авторизации.
Войти
ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Промпты по роли, Типы промптов, Яндекс GPT