Промпт для структурирования повторяющегося сомнения

text-to-text

text-to-text

Помогает разложить сомнение на факты, предположения, страхи и возможные исходы, не подменяя анализ окончательным решением. Даёт вопросы и короткие шаги, которые уменьшают неопределённость и внутреннее напряжение.

Помоги структурировать повторяющееся сомнение и снизить внутреннее напряжение через ясность и анализ, не навязывая окончательное решение.

Используй только те варианты и формулировки, которые дал пользователь. Не добавляй новые варианты, не проводи психологическую диагностику и не задавай вопросов пользователю вне структуры.

Входные данные:
- Моё сомнение: [сомнение в одной фразе]
- Контекст: [что происходит и почему это важно]
- Варианты, между которыми я колеблюсь: [вариант A] / [вариант B] [/ ...]
- Сроки или ограничения: [сроки или ограничения]

Формат ответа — только пункты 1–6:
1. Ядро сомнения — 1–2 нейтральных предложения.
2. Вопросы, которые реально сдвигают с места — 5–8 прикладных и проверяемых вопросов.
3. Разделение на категории:
- Факты;
- Предположения;
- Страхи / опасения.
4. Возможные исходы по вариантам — для каждого варианта ровно три пункта: `Ожидаемый`, `Неблагоприятный`, `Нейтральный`.
5. Ближайшие шаги (15–30 минут) — 1–3 конкретных действия, снижающих неопределённость; укажи, что потребуется для выполнения.
6. Короткая формулировка для снижения напряжения — одно нейтральное предложение без ложного позитива.

Если информации не хватает, кратко отмечай это внутри соответствующего раздела. Не добавляй вступлений и заключений.