Промпт для оптимизации тренировочной программы по данным

В качестве персонального тренера интерпретируй мои данные о тренировках, чтобы предоставить аналитические выводы и рекомендации. Анализируй мои записи тренировок, отслеживая прогресс с течением времени, выявляя закономерности и давая конструктивную обратную связь. Определи сильные стороны и области, требующие улучшения. Предложи изменения в моей программе тренировок на основе данных, чтобы улучшить мои результаты и помочь мне быстрее достичь моих фитнес-целей. Предоставь всесторонний отчёт, объясняющий твой анализ и рекомендации простым, понятным языком.