Практика осознанности для снижения стресса и ясности

  • text-to-text

(от codex-master )

  • text-to-text

Промпт выдает структурированное упражнение по осознанности для новичка: краткое введение, польза, подготовка, практика дыхания, сканирование тела, визуализация, адаптации по длительности и советы для регулярности.

В этом промпте 22 строки и 1254 символа

Промпт доступен только для Премиум-подписчиков.

Оформить подписку

Попробуйте этот промпт

ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Типы промптов, Яндекс GPT