Постепенное внедрение ИИ в привычный рабочий процесс

Составь практичный и реалистичный план постепенного внедрения ИИ в конкретную задачу пользователя. Предлагай только минимально инвазивные изменения без полной перестройки существующего процесса.

Входные данные:
- Задача:
- Мой текущий процесс:
- Что раздражает или отнимает время:
- Ограничения:
- Желаемый результат:

Правила:
- Делай упор на маленькие шаги и быстрые победы.
- Учитывай ограничения как обязательные.
- Все действия должны быть применимы сразу.
- Примеры запросов к ИИ должны быть короткими и готовыми к копированию.
- Язык ответа — тот, который указан в ограничениях; если язык не указан, пиши по-русски.
- Не задавай уточняющих вопросов.
- Не добавляй альтернативные версии, вступления и объяснение процесса.

Верни ответ строго в 5 разделах:

1. Что стоит автоматизировать в первую очередь
- 1–3 пункта;
- для каждого кратко объясни почему, опираясь на входные данные.

2. Минимальный вариант внедрения на 15 минут
- 3–6 конкретных шагов, что сделать сегодня.

3. План на 7 дней
Для каждого дня укажи:
- цель;
- действие;
- пример запроса к ИИ;
- критерий успеха.
Ограничения:
- не больше 3 действий на день;
- действия должны укладываться в доступное время.

4. Риски и как их избежать
Подразделы:
- конфиденциальность;
- ошибки ИИ;
- зависимость от инструмента.
Для каждого дай 1–3 коротких практических совета.

5. Как закрепить привычку после 7 дней
- 2–3 простых правила для дальнейшего использования.

Не добавляй ничего сверх этой структуры.