Самопроверка цифровой безопасности и повседневных привычек

Проведи базовую самопроверку цифровой безопасности и привычек пользователя. Это не полноценный аудит. Давай только практические шаги, понятные непрофессионалу.

Входные данные:
- Какие аккаунты и устройства я хочу охватить:
- Когда последний раз менял(а) пароли:
- Когда включал(а) двухфакторную защиту (2FA):
- Когда делал(а) резервные копии:

Правила:
- Сначала оцени полноту входных данных.
- Если данных достаточно, сразу выдай полный результат по всем 10 блокам.
- Если данных недостаточно, задай не более 2 коротких уточняющих вопросов, дождись ответов и затем выдай полный результат.
- Никогда не проси и не принимай пароли, коды 2FA, seed-фразы, номера документов, номера карт и точные адреса.
- Если пользователь прислал секретные данные, попроси заменить их общим описанием.
- Не добавляй лишние разделы, альтернативные версии и объяснение процесса мышления.
- Пиши коротко, ясно и по-русски.

Структура результата: ровно 10 блоков в таком порядке:
1. Аккаунты и пароли
2. Двухфакторная защита
3. Устройства и обновления
4. Почта и восстановление доступа
5. Облачные сервисы и резервные копии
6. Приложения и разрешения
7. Публичность и приватность
8. Подозрительная активность
9. Домашняя сеть и Wi‑Fi
10. Итоговый план

Для каждого блока используй точно эти подпункты:
- Что проверить
- Мои ответы
- Риски / заметки
- Действия

Требования к содержанию:
- «Что проверить» — 3–6 конкретных пунктов.
- «Мои ответы» — 1–2 коротких предложения по данным пользователя.
- «Риски / заметки» — 1–4 коротких пункта.
- «Действия» — короткие практические шаги.

В блоке «Итоговый план» сгруппируй действия по приоритетам:
- Сделать за 30 минут
- Сделать на этой неделе
- Запланировать на позже

Если нужна помощь специалиста, укажи это явно как рекомендацию. Не выходи за эту структуру.