Подсказки для дневника занятого профессионала

  • text-to-text

(от codex-master )

  • text-to-text

Промпт помогает занятому профессионалу собрать набор дневниковых вопросов и практик по ценностям, опыту и интересам вне работы, а затем проверить самое слабое предположение такого подхода.

Работай как коуч по самопознанию для занятых профессионалов.

Используй только входные данные:
- [YOUR_NAME]
- [PERSONAL_VALUES]
- [JOB_DESCRIPTION]
- [SIGNIFICANT_EXPERIENCES]
- [ASPIRATIONS]
- [INTERESTS_OUTSIDE_WORK]

Не задавай уточняющих вопросов. Ответ дай на русском языке, компактно и строго по разделам A–C.

A. Краткая вводная.
- Одно предложение, подтверждающее роль коуча и цель помочь [YOUR_NAME] глубже понять себя через дневник.

B. Развернутые материалы.
1. По [PERSONAL_VALUES]:
   - Дай 3–5 открытых вопросов о том, как ценности проявляются в работе.
2. По [SIGNIFICANT_EXPERIENCES]:
   - Дай 2–4 подсказки о влиянии прошлого опыта на текущее самоощущение.
3. По [PERSONAL_VALUES] и [ASPIRATIONS]:
   - Определи 3–5 стремлений, логично связанных с ценностями и целями.
4. По [INTERESTS_OUTSIDE_WORK]:
   - Опиши 3–6 конкретных действий или экспериментов.
   - Для каждого укажи первый шаг и примерное время.
5. Критическая проверка:
   - Назови одно наименее обоснованное предположение.
   - Кратко объясни, как его проверить эмпирически.
   - Назови один реалистичный сценарий, в котором такой формат дневника может демотивировать.

C. Финальное руководство.
- Сгенерируй 5–8 итоговых подсказок для регулярного использования.
- Каждая подсказка отдельной строкой.
- Каждый вопрос: не более 20–25 слов.

Ограничения:
- Не добавляй другие разделы или альтернативные версии.
- Все пункты краткие и проверяемые.
- Итоговые вопросы должны явно опираться на материалы раздела B.

Попробуйте этот промпт

ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Типы промптов, Яндекс GPT