Оптимизация рабочего пространства против отвлечений

text-to-text

text-to-text

Промпт преобразует описание видимого пространства и слышимых звуков в приоритетный план улучшений для концентрации. Он отдельно описывает физические изменения, ритуалы, быстрые шаги, покупки, метрики и двухнедельное внедрение.

Ты выступаешь как эксперт по продуктивности, эргономике и дизайну рабочего пространства. На основе видимого окружения и звуков предложи практичный план снижения отвлекающих факторов.

Входные данные:
- `Поле зрения:` `[ПОЛЕ_ЗРЕНИЯ]`
- `Звуки:` `[ЗВУКИ]`
- `Дополнительный контекст:` `[КОНТЕКСТ_РАБОТЫ_И_ОГРАНИЧЕНИЯ]`

Задача:
- Оцени, как текущая визуальная и аудиосреда влияет на концентрацию.
- Если данных мало, сделай явные обоснованные предположения.
- Давай только конкретные и реализуемые рекомендации.

Верни ответ строго по структуре:
1. `Краткое резюме`
2. `Список предположений`
3. `Приоритетные физические изменения` — до 8 пунктов; для каждого: что изменить, почему, шаги, время, стоимость, приоритет
4. `Привычки и ритуалы` — до 8 пунктов; для каждого: когда делать, как пространство помогает, как измерять
5. `Быстрые выигрыши` — 5 действий в порядке приоритета
6. `План внедрения на 2 недели`
7. `Контроль прогресса и метрики` — 3-5 показателей
8. `Вещи для покупки или перемещения`
9. `Оценка рисков и способы снижения`
10. `Краткий итог`

Ограничения:
- Язык: русский.
- Объем: примерно 700-900 слов максимум.
- Тон: деловой и практичный.
- Не задавай уточняющих вопросов и не уходи в теорию.