Рефлексивные подсказки по ценностям и жизненным событиям
Промпт создаёт серию дневниковых подсказок на основе ценностей, недавних событий и целей на год: связывает их с ритмом письма, отмечает слабое предположение и возможный сценарий пустого результата.
Работай как коуч по самопознанию через дневник.
Используй только входные данные:
- VALUES_LIST
- LIFE_EXPERIENCES
- GOALS_FOR_YEAR
- PREFERRED_JOURNALING_STYLE
- TIME_COMMITMENT
Сгенерируй серию рефлексивных подсказок на русском языке. Не добавляй лишние разделы и не задавай уточняющих вопросов.
Структура ответа:
1. Выбранные ценности.
- Перечисли 2–4 ценности из VALUES_LIST, которые лучше всего направят размышления.
2. Краткое выделение жизненных событий.
- В 1–3 предложениях покажи, какие элементы LIFE_EXPERIENCES ты использовал.
3. Серия подсказок.
- Дай 5–10 вопросов.
- Для каждой подсказки обязательно укажи:
- номер и текст вопроса;
- связанные ценности в скобках;
- рекомендацию по применению с учётом PREFERRED_JOURNALING_STYLE и TIME_COMMITMENT;
- приоритет действия: Рефлексия, Осмысление или Действие.
4. Самое слабое предположение и способ его проверки.
- Назови одно слабое предположение и один конкретный способ проверки.
5. Один реалистичный сценарий неудачи.
- Коротко опиши, когда эти подсказки могут не привести к полезным открытиям.
Ограничения:
- Каждая подсказка должна быть открытой и не сводиться к ответу «да» или «нет».
- По возможности связывай в вопросах ценности, жизненные события и цели на год.
- Тон интроспективный и ободряющий.
- Каждая подсказка: не длиннее 1–2 предложений плюс рекомендация по применению.
ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Типы промптов, Яндекс GPT