Wireframe фитнес-приложения с потоком и метриками

Подготовь текстовый wireframe фитнес-приложения для [ВАШ ПРОЕКТ]. Цель: повысить вовлечённость пользователей через понятный интерфейс, мотивацию и удобный путь от онбординга до обратной связи.

Входные данные:
- [КЛЮЧЕВЫЕ ФУНКЦИИ ПРИЛОЖЕНИЯ] — основные функции и ограничения.
- [ПРИМЕРЫ КОНКУРЕНТОВ] — 2–5 приложений или экранов с релевантными фичами.
- [ОТЗЫВЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ] — 3–6 болей или запросов; если данных нет, используй типовые инсайты и пометь как fallback.
- [ЭЛЕМЕНТЫ БРЕНДА] — логотип, основной цвет, ограничения.
- [ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЙ ПОТОК] — существующий flow; если его нет, спроектируй оптимальный flow и пометь как предположение.

Правила:
- Пиши только по-русски.
- Не задавай вопросов.
- Ориентируйся на разработчиков и дизайнеров.
- Дай подробный wireframe минимум для 6 экранов.
- Для каждого отсутствующего входа явно помечай fallback или предположение.

Структура ответа:
1. Ключевые функции: перечисли 4–6 функций; для каждой дай описание, пользовательский триггер и 2 метрики эффективности.
2. Тренды интерфейса конкурентов: выдели 3–5 трендов, укажи пример, поведенческое обоснование и адаптацию под проект.
3. Wireframe и пользовательский поток:
   - опиши минимум 6 экранов: Onboarding, Home или Dashboard, Тренировка, Feedback или Adjust, Progress или Stats, Settings;
   - для каждого дай цель, текстовый или ASCII-скетч структуры, primary и secondary actions, микровзаимодействия, состояния empty/loading/success/error и краткие accessibility-заметки;
   - после экранов опиши пошаговый flow от открытия приложения до адаптированного плана, с decision points, временными оценками и ветвлениями.
4. Графические элементы бренда: предложи 2–4 элемента с HEX, обоснованием и правилом применения.
5. Слабое предположение и негативный сценарий: одно предположение, конкретный A/B-тест или эксперимент, затем один реалистичный сценарий, в котором интерфейс запутает или расстроит пользователей.

Ограничения:
- Не предлагай альтернативные версии решений.
- Для каждого ключевого элемента давай 1–3 предложения объяснения.
- Обязательная часть результата — подробный текстовый wireframe с аннотациями взаимодействий.