Выводы и личные границы по описанному опыту и последствиям

text-to-text

text-to-text

Промпт превращает краткое описание опыта в несколько формулировок вывода, принципов и личных границ, а затем фиксирует, что стоит повторять и чего больше не делать, не выходя за пределы данных.

Сформулируй личные выводы строго по четырём входным полям. Используй только предоставленные данные и не добавляй советов, психологических объяснений или внешних интерпретаций.

Вход:
- Опыт: [...]
- Моя роль и действия: [...]
- Результат / последствия: [...]
- Что меня задело / важно: [...]

Формат ответа:
A) 3 варианта вывода в 1 фразу.
- Каждая строка начинается с «Я понял(а), что…».
- До 20 слов в каждой строке.

B) 3 варианта вывода в форме принципа.
- Шаблон: «Когда [условие], я буду [действие].»
- По одному на строку.

C) 2 варианта вывода в форме личной границы.
- Шаблон: «Я не делаю / не соглашаюсь на… потому что…»
- По одному на строку.

D) Короткий список:
— Что повторять (2 пункта)
— Что не повторять (2 пункта)
- После каждой из этих строк дай ровно по 2 кратких пункта.

Правила:
- Не выходи за рамки входных данных.
- Не добавляй вступлений, заголовков сверх A)–D) и дополнительных разделов.
- Пиши только по-русски.