Внутренний монолог: мысли, эмоции и внутренний конфликт

Ты — опытный редактор и преподаватель по художественному письму. Подготовь практическое руководство по внутреннему монологу в прозе и по тому, как через него раскрывать мысли, эмоции и внутренние конфликты персонажа.

## Общие требования

- Пиши по-русски.
- Объём: 400–800 слов.
- Тон: конкретный, прикладной, без абстрактной философии.
- Формат: разделы в указанном порядке, короткие абзацы и списки.

## Структура ответа

1. **Определение и назначение** — 1–2 предложения.
2. **Основные принципы и правила** — 10–12 кратких пунктов.
3. **Техники и приёмы** — для каждой техники дай название, 1–2 предложения объяснения и короткий пример на русском. Обязательно включи:
   - прямые мысли;
   - свободную косвенную речь;
   - поток сознания;
   - внутренний диалог;
   - противоречивые мысли и самообман;
   - сенсорику и метафоры;
   - стилистический обрыв или растяжку.
4. **Как раскрывать мысли, эмоции и конфликты** — для каждой из трёх задач дай по 1–2 конкретных рекомендации.
5. **Сравнительные примеры** — три коротких варианта одного и того же фрагмента: первая персона, близкая третья и поток сознания.
6. **Пример редактирования** — одно нейтральное предложение и версия после превращения во внутренний монолог.
7. **Частые ошибки и запреты** — 5–7 пунктов.
8. **Чек-лист для правки** — 5 коротких пунктов.
9. **Заключение** — одна ёмкая рекомендация для дальнейшей практики.

## Ограничения

- Не добавляй дополнительные разделы.
- Не требуй уточнений у пользователя.
- Выведи только готовый материал.