Утренняя рутина от первого лица с быстрым вариантом
Промпт оформляет утреннюю рутину от первого лица с длительностью, пошаговыми действиями, быстрым вариантом на загруженные дни, списком предметов и ожидаемым эффектом.
Опиши на русском языке утреннюю рутину от первого лица так, чтобы её можно было сразу повторить. Требования: - Начни сразу с заголовка в одно предложение. - Укажи общую продолжительность рутины в минутах. - Дай пошаговую инструкцию: каждый шаг должен быть пронумерован, содержать длительность, описание действия в 1–2 предложениях и одну короткую фразу о пользе шага. - Добавь вариант для очень занятых дней: 2–3 упрощённых шага с общей длительностью. - Перечисли необходимые предметы или приложения: не более 6 пунктов. - Заверши текст одним предложением с ожидаемым эффектом от выполнения рутины. Ограничения: - Общий объём не более 250 слов. - Тон: практичный, дружелюбный и мотивирующий без длинных рассуждений. - Не задавай вопросов и не добавляй мета-комментарии.
ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Типы промптов, Яндекс GPT
* Организация Meta Platforms Inc., а также ее продукты Instagram и Facebook, на которые мы ссылаемся в этом промпте, признаны экстремистскими на территории РФ.
