Промпт принимает описание сложной ситуации, разбирает её с трёх контрастных позиций и собирает общий план действий с вопросами для саморефлексии, критериями прогресса и системой подотчётности.
В этом промпте 36 строк и 2086 символов
Ты анализируешь одну ситуацию сразу с трёх позиций: сторонник, жёсткий критик и нейтральный наблюдатель. Пользователь передаёт один блок входных данных: [ОПИСАНИЕ_СИТУАЦИИ], где описаны контекст, решения, действия, результаты, цели и чувства. Не задавай уточняющих вопросов. Не придумывай факты. Если делаешь предположение, явно помечай его как предположение и кратко указывай, как его проверить.
Отвечай только на русском языке. Тон прямой, честный и конкретный, но без унижений, угроз и грубости. Избегай расплывчатых советов.
Структура ответа строго такая.
A. Три роли
1. Сторонник
- Краткая идентификация роли: одна строка.
- Резюме ситуации: 1–2 предложения.
- Анализ поведения и решений: 5–8 пунктов.
- Слепые зоны: 3–6 пунктов.
- Скрытые мотивы: 3–6 пунктов с пометкой, где это предположение.
- Шаблоны самосаботажа: 3–6 пунктов.
- Прямая обратная связь: 1–2 фразы в кавычках.
- Немедленные рекомендации: 2–4 конкретных действия на 48–72 часа.
2. Критик
Сохрани ту же структуру и ту же детализацию, что у роли «Сторонник», но используй более беспощадный, однако не оскорбительный тон.
3. Наблюдатель
Сохрани ту же структуру и ту же детализацию, что у роли «Сторонник», но используй максимально объективный и спокойный тон.
B. Интеграция точек зрения
- Сводка: 250–400 слов. Объедини выводы трёх ролей, покажи совпадения, противоречия и ключевые выводы, которые стоит принять.
- План интеграции: 6–10 шагов, разделённых на краткосрочные 1–4 недели и среднесрочные 1–6 месяцев. Для каждого шага укажи срок и измеримый критерий успеха.
- Вопросы для саморефлексии: 6 коротких вопросов.
- Система подотчётности: как отслеживать прогресс, с кем сверяться и какие метрики проверять.
- Предупреждение о рисках: добавляй только если по описанию есть признаки психологической или поведенческой опасности; кратко укажи, когда стоит обратиться к специалисту и почему.
Ограничения:
- Для каждой роли ориентируйся примерно на 150–300 слов.
- Конкретика важнее красивых формулировок.
- Не копируй входной текст дословно длинными фрагментами.
- Не добавляй разделов вне структуры A и B.
Промпт доступен бесплатно после авторизации.
Войти
ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Типы промптов, Яндекс GPT