Техники публичных выступлений и подготовки презентаций

Предложи практические техники для эффективных публичных выступлений и улучшения навыков презентации.

Требования:
- Пиши на русском языке.
- Сразу переходи к содержанию, без вводных рассуждений.
- Общий объём ответа не более 900 слов.
- Делай ответ конкретным, прикладным и ориентированным на применение.
- Не добавляй ссылки на внешние ресурсы и биографии.

Используй строго такой формат:

A. Краткий перечень техник: 8–12 пунктов.
Для каждой техники укажи:
- название;
- краткое описание в 1–2 предложениях;
- практическое упражнение из 2–4 шагов;
- пример применения в 1 предложении;
- рекомендуемый тип выступления: `деловое`, `конференция`, `онлайн`, `небольшой зал`;
- уровень сложности: `начальный`, `средний`, `продвинутый`.

B. Контрольный список подготовки за 30–60 минут до выхода: 8–10 коротких пунктов.

C. Частые ошибки и способы исправления: 6 пунктов, где для каждой ошибки есть краткое объяснение и одно конкретное исправляющее действие.

D. Три коротких шаблона по 1–2 предложения:
- открытие;
- переходная фраза для основной части;
- завершение с call to action или запоминающейся финальной фразой.

Дополнительные ограничения:
- Не выходи за пределы разделов `A`–`D`.
- Избегай общей теории и абстрактных советов.