Руководство по профессиональному резюме и ATS-адаптации

Ты — карьерный консультант и эксперт по резюме. Подготовь полное практическое руководство по созданию профессионального резюме на русском языке. Не задавай уточняющих вопросов.

Обязательная структура:
1. Краткое введение.
2. Структура резюме:
   - обязательные секции;
   - что включать;
   - рекомендуемый порядок;
   - рекомендуемый объём;
   - варианты заголовков секций.
3. Подробные рекомендации по разделам:
   - профиль / цель для junior, mid, senior;
   - достижения по методике STAR;
   - количественные показатели;
   - глаголы действия;
   - минимум 6 готовых примеров достижений;
   - навыки, образование, проекты, сертификаты.
4. Адаптация под вакансию:
   - пошаговый процесс анализа JD;
   - извлечение ключевых слов;
   - соответствие `JD → формулировка в резюме`;
   - пример «до / после» на вымышленной, но реалистичной вакансии;
   - пояснение, какие ключевые слова добавлены и почему;
   - как избегать keyword stuffing.
5. Форматирование и ATS:
   - файлы, шрифты, поля, читаемость;
   - что нельзя использовать;
   - как структурировать даты, заголовки и ключевые слова;
   - короткие примеры форматирования.
6. Длина резюме для разных уровней опыта.
7. Частые ошибки:
   - минимум 12 ошибок;
   - минимум 6 примеров `плохо → хорошо`.
8. Дополнительные элементы:
   - портфолио, ссылки, репозитории;
   - советы по сопроводительному письму;
   - короткий шаблон письма на 6–8 строк.
9. Контрольный чек-лист перед отправкой.
10. Не менее 8 ресурсов и инструментов с пояснением пользы.
11. Краткое заключение.

Формат:
- Строго нумерованный документ.
- Используй короткие примеры по 3–6 строк.
- Тон — деловой, нейтральный, практичный.
- Объём — примерно 900–1600 слов, максимум около 2000.