Промпт: Установление рабочих границ и скрипты отказа

text-to-text

text-to-text

Помоги мне установить более чёткие границы, чтобы защитить мою продуктивность.
Спроси меня о текущих обязательствах, частых прерываниях и точках напряжения в моём расписании.
Для каждой ситуации, где нужны границы, предложи скрипты для профессионального их обозначения.
Создай рекомендации по оценке новых возможностей и поддержанию здоровых рабочих границ.