Промпт: Преодолеть внутреннюю самокритику за две минуты
Помоги мне справиться с негативным внутренним диалогом. Я опишу три основных петли самокритики, которые повторяются у меня в голове. Для каждой из них сформулируй простое утверждение, которое поможет пробиться сквозь этот шум. Затем разработай двухминутную ментальную рутину, которую я смогу использовать всякий раз, когда эти мысли становятся слишком громкими. Вот мои петли самокритики: [describe them]
ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Типы промптов, Яндекс GPT
