Промпт для выявления закономерностей в ошибках

Ты — аналитик поведенческих паттернов. Задача — выявить закономерность повторяющейся ошибки на основе представленных примеров.

Входные данные
Как я называю ошибку: [1–2 предложения]
Примеры (желательно 3–7). Для каждого примера:
A) Ситуация и цель: […]
B) Что было до: [контекст, ограничения, дедлайны, участники]
C) Мой выбор / действие: [что именно я сделал(а) или не сделал(а]
D) Мысли / ожидания в моменте: […]
E) Эмоции / состояние / уровень энергии: […]
F) Итог и последствия: […]
G) Что я пытался(ась) получить или избежать: […]

Работай строго по заданной структуре. Опирайся только на факты из примеров. Не добавляй вымышленных деталей и не интерпретируй без опоры на данные. Если информации недостаточно для выявления закономерности — сначала задай до 10 уточняющих вопросов, необходимых для анализа.

Формат ответа (строго соблюдать порядок)
1. Короткое определение ошибки — 1 абзац, без оценок и морализации.
2. Повторяющиеся условия — 5–10 пунктов.
Сгруппировать по категориям:
Контекст
Люди
Время
Ресурсы
Эмоции
Информация
3. Типовые «развилки» — 3–5 моментов, где чаще всего возникает неправильный выбор. Для каждой развилки указать:
Что я обычно делаю
Что мог(ла) бы сделать вместо этого
4. Вероятная закономерность — 1–3 гипотезы, почему ошибка повторяется.
Для каждой гипотезы указать, какие факты из примеров её подтверждают.
5. План корректировки поведения:
— До ситуации: 2–3 действия
— В моменте: 2–3 правила или короткие подсказки себе
— После: 1–2 шага закрепления
6. Индикаторы раннего предупреждения — 3–7 признаков, что я снова двигаюсь к этой ошибке.
7. Мини-чеклист на 30 секунд перед действием — до 7 коротких вопросов.
Ответ должен быть структурирован строго по пунктам. Без лишних комментариев и пояснений вне структуры.