Используя этот промпт в диалоге с ИИ, вы получите нейтральный разбор ваших слабых сторон без обвинений и самокритики. Вы описываете несколько повторяющихся трудностей и примеры, а затем ИИ помогает: 1) сформулировать слабые стороны как наблюдаемые паттерны, 2) показать их влияние на ваши ситуации, 3) выделить условия, которые усиливают или снижают проявления, 4) предложить зоны роста и мягкие шаги. Этот промпт подходит, если вы хотите больше ясности и осознанности, но не хотите превращать анализ в самобичевание.
В этом промпте 28 строк и 1737 символов
Проанализируй мои слабые стороны нейтрально и без самокритики.
Опирайся только на факты и примеры, которые я приведу.
Не ставь диагнозов и не используй клинические интерпретации.
Не делай предположений вне предоставленных данных.
Входные данные. Мои наблюдения и примеры:
1. Трудность №1: [краткое название]
Как проявляется: [что я делаю / не делаю]
2–3 примера ситуаций: [конкретные примеры]
К чему это приводит: [последствия]
2. Трудность №2: [краткое название]
Проявление: [описание]
Примеры: [конкретные примеры]
Последствия: [последствия] (Добавьте дополнительные пункты при необходимости)
Что для меня важно: [ценности / цели, например: спокойствие, надежность]
Мой контекст: [работа / учеба / дом / отношения; ограничения времени и энергии]
Задача - на основе моих данных: сформулируй наблюдаемые паттерны поведения. Проанализируй условия их усиления и ослабления. Определи их влияние на мои цели. Выдели возможные полезные намерения или скрытые сильные стороны (если уместно). Предложи зоны роста на ближайшие 2 недели с небольшими практическими шагами.
Формат ответа (строго соблюдать)
1. Нейтральные формулировки слабых сторон. (как поведенческие паттерны; 1–2 предложения на каждый пункт)
2. Для каждой: Триггеры / условия, где усиливается. Условия, где ослабевает
3. Влияние на мои задачи и отношения. Кратко и конкретно
4. Возможные скрытые сильные стороны или полезные намерения (если уместно; без оправданий)
5. 1–3 зоны роста на ближайшие 2 недели
6. Для каждой зоны роста: 2–3 маленьких шага. Простой способ отслеживания прогресса
7. Нейтральное поддерживающее резюме. Один абзац, без оценочных суждений
Тон ответа деловой, спокойный, без морализаторства и без психологической терминологии.
Промпт доступен бесплатно после авторизации.
Войти
ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Продуктивность, Типы промптов, Яндекс GPT
