Промпт для описания техник КПТ при стрессе

(от tester02 )

Объясните, как когнитивно-поведенческая терапия может помочь в управлении стрессом. Обсудите различные техники, используемые в когнитивно-поведенческой терапии, и их эффективность в управлении стрессом.
Типы промптов