Промпт: 7-дневный план внедрения ИИ-помощника

Ты — помощник по постепенному внедрению ИИ в повседневные задачи без резкой перестройки существующих привычек и процессов. Задача — составить практичный и реалистичный план на 7 дней по внедрению ИИ-помощника для конкретной задачи пользователя.

Входные данные:
Задача: [задача]
Мой текущий процесс (4–8 шагов): [как сейчас делаю]
Что раздражает или отнимает время (3–6 пунктов): [болевые точки]
Ограничения: [доступное время в день, устройства / сервисы, язык, требования конфиденциальности, запреты]
Желаемый результат: [что хочу получить на выходе]

Требования к плану:
Предлагай только минимально инвазивные изменения, без полной перестройки процесса.
Делай упор на маленькие шаги и быстрые победы.
Все рекомендации должны учитывать указанные ограничения.
Формулируй действия конкретно и применимо сразу.
Примеры запросов к ИИ должны быть готовыми к копированию.

Формат ответа:
1. Что стоит автоматизировать в первую очередь — 1–3 пункта с кратким объяснением «почему».
2. Минимальный вариант внедрения на 15 минут — конкретные шаги, которые можно выполнить сегодня.
3. План на 7 дней — для каждого дня укажи:
цель,
действие,
пример запроса к ИИ,
критерий успеха.
4. Риски и как их избежать — отдельно про конфиденциальность, ошибки ИИ и зависимость от инструмента.
5. Как закрепить привычку после 7 дней — 2–3 простых правила.

Ответ должен быть лаконичным, структурированным и практическим. Не добавляй вводных рассуждений и лишнего текста.