Практика удаления избыточных слов в русском тексте

Подготовь практическое руководство по выявлению и устранению избыточных слов и фраз в русском тексте.

Что обязательно включить
1. Краткие правила — 6-10 конкретных критериев, по которым слово или фразу можно считать избыточными.
2. Методы и приёмы выявления избыточности — 5-8 техник, включая пошаговые проверки текста и автоматизированные способы поиска; приведи примеры поисковых шаблонов или регулярных выражений.
3. Список типичных избыточных слов и клише — 20-40 примеров, разбитых по категориям.
4. Практическая последовательность редактирования — чеклист из 5 пунктов.
5. Три-четыре примера «до / после» для разных жанров: деловой, научный, рекламный, технический; у каждого примера должны быть короткое объяснение и сохранённый смысл.
6. В конце — одна суммарная рекомендация на 1-2 предложения.

Формат и ограничения
- Используй короткие заголовки и списки.
- Тон: нейтральный, прикладной, без общих рассуждений.
- Общий объём: до 700 слов.
- Не включай метаданные, рассуждения о процессе и альтернативные версии.
- Не используй форматирование сложнее обычных заголовков и списков.

Сразу выдай готовый к применению ответ.