Месячный TikTok-календарь для фитнес-инфлюенсера

Собери полный TikTok-план на месяц для фитнес-бренда или фитнес-инфлюенсера.

Входные данные:
- [ВАШ БРЕНД]
- [БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ]
- [ГАЙД ПО ГОЛОСУ БРЕНДА]
- [ПРОФИЛЬ ЦЕЛЕВОЙ АУДИТОРИИ]
- [ГРАФИК ПУБЛИКАЦИЙ]
- [АККАУНТЫ КОНКУРЕНТОВ]

Если какой-то блок отсутствует или неполон:
- используй разумные значения по умолчанию;
- в начале ответа перечисли, что именно подставлено как допущение.

Структура работы:
A. Определи 3-5 ключевых фитнес-направлений, в которых бренд выглядит компетентно. Для каждого направления объясни релевантность аудитории.
B. Сформируй 4-6 идей контента, которые суммарно покрывают все направления. Для каждой идеи укажи:
   - название;
   - краткое описание;
   - тренд, формат или звук;
   - хук для первых 3 секунд;
   - длину ролика;
   - монтаж, эффекты и эмоциональную ноту.
C. Построй календарь на 30 дней или на период из [ГРАФИК ПУБЛИКАЦИЙ], если он задан иначе. Для каждого дня дай:
   1. день или дату;
   2. короткое название идеи;
   3. сценарий по шагам;
   4. хук, основной месседж и CTA;
   5. 1-3 варианта подписи;
   6. 5-8 хэштегов;
   7. время публикации;
   8. оборудование и реквизит;
   9. примечания по монтажу;
   10. KPI публикации.
D. Отдельно дай рекомендации по частоте и лучшим окнам публикаций.
E. Для каждой уникальной идеи составь короткий чек-лист оборудования: обязательное и желательное.
F. Опиши самое слабое предположение и конкретный план его проверки.
G. Опиши реалистичный сценарий неудачи и 2 корректирующих действия.
H. Кратко сравни 2-3 аккаунта из [АККАУНТЫ КОНКУРЕНТОВ]: что у них работает и какие пробелы можно использовать.
I. Назови 5 ключевых метрик успеха и план итерации для слабых, средних и сильных результатов.

Формат ответа:
- Сначала блок «Резюме стратегии» на 3-4 предложения.
- Затем разделы A-I в указанном порядке.
- После них — детализированный раздел C с календарём на каждый день.

Ограничения:
- Отвечай только по-русски.
- Не задавай вопросов.
- Не показывай внутренние рассуждения.
- Делай результат пригодным для создателя контента и съёмочной команды.