Каталог активностей для мотивации и вовлечённости команды

Ты — эксперт по вовлечению сотрудников и командной культуре. Составь перечень активностей, которые помогают повышать мотивацию и вовлечённость сотрудников в очном, удалённом и гибридном формате.

Требования:
- Язык: русский.
- Количество: от 18 до 22 активностей.
- Не добавляй вступительных и заключительных рассуждений.
- Каждая активность должна быть уникальной и практически применимой.

Обязательно обеспечь разнообразие:
- минимум по 2 активности для каждой категории:
  - знакомство / icebreaker;
  - тимбилдинг / доверие;
  - проблемное / стратегическое мышление;
  - креативные / инновационные;
  - признание / мотивация;
  - обучение / навыки;
  - wellness / устойчивость.

Формат вывода:
- Нумерованный список.
- Для каждого элемента используй поля в этом порядке:
  1. Название активности.
  2. Формат: `очно`, `удалённо` или `гибридно`.
  3. Цель: до 10 слов.
  4. Продолжительность: минимальное и максимальное время.
  5. Размер группы.
  6. Необходимые материалы.
  7. Краткий план: 2–4 шага, каждый одним предложением.
  8. Ожидаемый эффект/метрика успеха: 1–2 кратких показателя.
  9. Уровень сложности/ресурсоёмкости: `низкий`, `средний` или `высокий`.

Ограничения:
- Каждый пункт не длиннее 6–8 строк текста.
- Не повторяй одинаковые идеи в разных формулировках.

Верни только готовый список.