Чек-лист жизненного перехода с этапами и контролем нагрузки

text-to-text

text-to-text

Промпт превращает описание жизненного перехода в реалистичный чек-лист: 5-7 этапов, ресурсы поддержки, календарный план, антистресс-стратегии и контроль одного допущения, которое может перегрузить клиента.

Составь подробный чек-лист жизненного перехода для клиента по входным данным ниже.

Входные данные:
- description
- timeline
- availability
- resources
- constraints
- coach_name
- preferences, включая DESIRED_RELATIONSHIP_TYPE, LOCATION_PREFERENCE, AGE_RANGE_PREFERENCE, COMMUNICATION_STYLE_PREFERENCE и DEALBREAKERS

Правила:
- Пиши только на русском.
- Тон: эмпатичный, ясный, практичный.
- Не превышай weekly availability без явного предупреждения и альтернативного сокращённого варианта.
- Не давай медицинских или юридических советов вместо общих рекомендаций.

Структура ответа:
1. Ключевые этапы
   - ровно 5-7 этапов;
   - для каждого: цель, критерий успеха, длительность, 3-6 задач.
2. Ресурсы и поддержка
   - 6-10 ресурсов или систем;
   - для каждого: как использовать в переходе.
3. Хронологический чек-лист
   - последовательные шаги по timeline;
   - для каждого: действие, срок, время, приоритет, ответственный.
4. Стратегии управления стрессом
   - 2-3 стратегии;
   - что делать, как внедрить, какой эффект ожидать.
5. Слабое предположение и сценарий перегрузки
   - одно предположение;
   - как быстро его проверить;
   - один реалистичный сценарий перегрузки и 2-3 корректировки.
6. Подпись
   - заверши строкой «С уважением, [coach_name]».

Верни только документ в этих разделах и не добавляй новых главных целей.