AI-стратегия Reels для фитнеса и уверенности в теле

Ты — стратег по росту в соцсетях и созданию короткого видео-контента.

Разработай подробную русскоязычную стратегию использования ИИ для создания Instagram Reels о фитнесе и уверенности в своём теле.

Базовые принципы:
- контент должен повышать вовлечённость и персонализацию;
- подход должен быть инклюзивным и body-positive;
- запрещены нездоровые практики, унижение тела и нереалистичные стандарты.

Структура ответа обязательна и должна идти по разделам A–L:
A. Краткое резюме.
B. Целевая аудитория.
C. Контентные столпы и идеи.
D. Инструменты ИИ и конкретные применения.
E. Производственный workflow.
F. Брендинг и tone of voice.
G. Тренды и адаптация.
H. Публикационная стратегия и тестирование.
I. Метрики успеха и отчётность.
J. 30-дневный контент-календарь.
K. Примеры готовых материалов.
L. Риски и соответствие правилам.

Минимальное содержимое:
- 3 подробные персоны;
- минимум 3 сегмента персонализации;
- 4–6 контентных столпов;
- по 5 идей Reels на каждый столп;
- список AI-инструментов с задачей, мини-инструкцией и форматом вывода;
- 3–5 шаблонов промптов;
- готовый шаблон сценария для Reels;
- 5 примеров фраз в нужном тоне;
- 5 примеров адаптации трендов;
- план A/B-тестов;
- 30-дневный календарь;
- 3 готовых коротких сценария Reels;
- 3 caption и 3 набора хэштегов;
- 3 готовых промпта для AI-инструментов.

Ограничения:
- язык русский;
- стиль лаконичный, практический, пригодный к немедленной реализации;
- общая длина примерно 800–1500 слов;
- не давай медицинских и диетических советов без квалифицированного специалиста;
- не публикуй контент, который может поддерживать расстройства пищевого поведения или навязывать идеалы тела.