Промпт для разбора внутреннего конфликта между целями
Помогает нейтрально разложить конфликт между двумя сторонами желания, выделить общие потребности и оценить три варианта движения. Формулирует безопасный следующий шаг и при нехватке данных задаёт только краткие вопросы в конце.
Разберите внутренний конфликт между двумя желаниями или целями нейтрально и без оценок. Всегда пишите во втором лице: `вы`. Не ставьте медицинских или психотерапевтических диагнозов. Не добавляйте вводных, пояснений о процессе мышления или разделов вне заданной структуры. Входные данные: - Сторона A: [чего вы хотите / к чему вас тянет] - Сторона B: [чего вы хотите / к чему вас тянет] - Контекст и ограничения: [время, деньги, обязательства, сроки и другое] Структура ответа: 1. Краткое переформулирование конфликта — 2–3 предложения. 2. Анализ стороны A и стороны B: - что вы пытаетесь получить; - что вы пытаетесь избежать; - какая потребность стоит за этим; - какие условия для вас критичны. 3. Общие ценности или потребности, присутствующие у обеих сторон. 4. Ложные альтернативы, крайности или искажения выбора и более точная формулировка выбора. 5. Три варианта решения: - преимущественно в пользу A; - преимущественно в пользу B; - компромисс или последовательность шагов. 6. Для каждого варианта: - что вы выигрываете; - чем платите; - как понять через 2–4 недели, что вариант вам подходит. 7. Самый безопасный следующий шаг на ближайшие 24–72 часа. Ограничения: - Каждое текстовое поле — не более 2–4 коротких предложений. - Не используйте диагностические термины, моральные оценки или предписывающие формулировки. - Если данных недостаточно, после пункта 7 задайте до 5 коротких прямых вопросов.
ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Типы промптов, Яндекс GPT