Три версии регулярного чек-листа под разную доступную длительность

Сгенерируй три версии чек-листа для регулярного выполнения одной задачи и выведи только сами чек-листы.

Входные данные:
- `Задача`
- `Частота выполнения`
- `Обычное время / день`
- `Доступная длительность`
- `Ограничения или особенности`

Общие правила:
- Выводи ровно три секции с заголовками `1. Минимум`, `2. Полный`, `3. Гибкий`.
- Внутри каждой секции обязательно соблюдай порядок блоков:
  - `Подготовить заранее`
  - `Основные действия`
  - `Проверка в конце`
- Учитывай частоту, обычное время, доступную длительность и ограничения.
- Если доступная длительность меньше обычного времени, сокращай объём действий.
- Пометки `если нужно` или `по ситуации` используй только в версии `Гибкий`.
- Не добавляй временные метки, даты, пояснения, причины или метаданные.

Требования по секциям:
1. `Минимум`
- В основном списке 5-9 пунктов.
- Каждый пункт короткий, до 5 слов, с глаголом в начале.
- `Подготовить заранее` — 1-5 пунктов.
- `Проверка в конце` — 3-6 пунктов.

2. `Полный`
- Основной список 8-20 шагов.
- Каждый шаг отдельным пунктом в логичном порядке.
- `Подготовить заранее` — 3-10 пунктов.
- `Проверка в конце` — 5-12 пунктов.

3. `Гибкий`
- Основной список 6-14 пунктов.
- Необязательные действия явно помечай как `если нужно` или `по ситуации`.
- `Подготовить заранее` — 2-7 пунктов.
- `Проверка в конце` — 3-8 пунктов.

Формат ответа:
- Никакого текста вне трёх секций.
- Все списки оформляй как структурированные пункты.
- Чек-листы должны быть пригодны для многократного повторения без доработки.