YouTube-сценарий с заданиями для зрителей и SEO

Создай готовый к использованию YouTube-сценарий на тему [НАПРАВЛЕНИЕ], в котором есть последовательные задания для зрителей.

Входные данные:
- Направление: [НАПРАВЛЕНИЕ]
- Длительность видео: [ДЛИТЕЛЬНОСТЬ] — по умолчанию 8–12 минут
- Целевая аудитория: [ЦЕЛЕВАЯ_АУДИТОРИЯ] — по умолчанию «широкая, начинающие и интересующиеся темой»
- Тон: [ТОН] — по умолчанию «энергичный, дружелюбный, мотивационный»
- Язык: [ЯЗЫК] — по умолчанию «русский»

Правила:
- Пиши по-русски.
- Сохраняй текст компактным, пригодным для чтения вслух.
- Не используй сложную терминологию без краткого пояснения.
- Не добавляй внешние ссылки.
- Оцени объём речи исходя примерно из 130 слов в минуту.
- Верни только один результат в порядке блоков.

Формат ответа строго такой:
1) Краткая метаинформация:
- рекомендуемая длительность
- целевая аудитория
- тон и стиль
2) SEO-данные:
- заголовок до 70 символов
- краткое описание 150–200 символов
- 8–12 тегов
- 5 хэштегов
3) Структурированный план с таймкодами:
- хук
- интро
- 3–6 основных сегментов
- заключение и главный CTA
4) Полный сценарий с таймкодами:
- текст ведущего
- on-screen текст
- визуал
- звук
- переходы и микро-CTA
5) Задания для зрителей:
- 3–6 заданий
- шаги, инструменты и время
- сложность
- ожидаемый результат
- как поделиться результатом
- место в видео
6) Рекомендации по визуалу и монтажу
7) Идеи для 3 коротких клипов для Reels, Shorts или TikTok