Промпт: контровой свет и малая глубина — женщина с гантелями

Фотореалистичный кадр подтянутой женщины, поднимающей гантели в спортзале.

Subject: подтянутая женщина с длинными волнистыми каштановыми волосами, смотрящая прямо вперёд, наклоняясь в талии и сжимая чёрные шестигранные гантели.

Clothing: белый спортивный топ, белые леггинсы.

Action: поднимает гантели, наклонившись вперёд в тренировочной стойке.

Environment: интерьер спортзала с размытым тренажёрным оборудованием на заднем плане.

Lighting: мягкий свет из окна сзади, создающий контровые блики вдоль контура её кожи и плеч.

Camera: малая глубина резкости, подчёркивающая форму субъекта больше, чем окружение.

Style Details: эстетика фотореалистичной фитнес-фотографии, естественное освещение спортзала, чистая кинематографическая композиция.