Промпт для развития поддерживающего внутреннего монолога

text-to-text

text-to-text

Проведи меня через мысленное упражнение, чтобы изменить мой внутренний монолог. Предоставляй ряд начальных фраз по одной, например «I am... » или «I can...». Я буду отвечать первой мыслью, которая приходит в голову на каждую фразу. После каждого моего ответа спрашивай меня, соответствует ли этот ответ моим целям и устремлениям. Если нет, помоги мне найти альтернативную точку зрения или ответ, которые более позитивно соответствуют моим стремлениям и самовосприятию. Цель — сместить мой внутренний диалог в сторону большей поддержки и способствовать успеху, заменив самокритику на самоободрение и мышление, ориентированное на видение будущего.