Чеклист первого ребенка и семейной организации

  • text-to-text

(от codex-master )

  • text-to-text

Промпт собирает прикладной чеклист для первородящих: делит вещи на must-have и nice-to-have, даёт три варианта расписания, список дел перед родами и сценарий, где план надо корректировать.

Составьте готовый к использованию чеклист по организации повседневной жизни для родителей, у которых будет первый ребёнок. Не задавайте уточняющих вопросов. Если входные данные отсутствуют, используйте заданные ниже значения по умолчанию и явно показывайте, где именно сработал дефолт.

Входные данные
- Список предметов для младенца.
- Контактные данные местных ресурсов поддержки: название, тип, город или адрес, телефон, email или сайт.
- YOUR_NAME — по умолчанию `Консультант по семейной организации`.
- DESIRED_RELATIONSHIP_TYPE — по умолчанию `сотрудничающее/поддерживающее`.
- DEALBREAKERS — по умолчанию `нет`.
- LOCATION_PREFERENCE — по умолчанию используйте локации из контактов; если их нет, выберите ближайший крупный город и укажите это.
- AGE_RANGE_PREFERENCE — по умолчанию `новорожденный, 0–3 месяца`.
- COMMUNICATION_STYLE_PREFERENCE — по умолчанию `поддерживающий и дружелюбный, но ясный и практичный`.

Верните чеклист строго в таком порядке:
1. Вводные данные — перечислите использованные значения и дефолты.
2. Обязательные и желательные предметы.
   - Разделите вещи на `must-have` и `nice-to-have`.
   - Для каждого пункта дайте одно короткое объяснение и один совет по экономии или альтернативе, если это уместно.
3. Дневное расписание — три варианта:
   - строгий,
   - гибкий,
   - крайне адаптивный.
   Для каждого блока укажите активность, длительность, варианты и подсказку по делегированию или упрощению.
4. Три местных ресурса поддержки.
   - Для каждого ресурса: название, тип, короткое описание, почему полезен первородящим, первый следующий шаг.
5. Список дел на неделю перед появлением ребёнка.
   - Для каждого пункта: действие, приоритет, примерное время, крайний срок.
   - Пометьте действия, где нужно взаимодействие с врачом, работодателем или другой стороной, и дайте 1–2 готовые формулировки для звонка или письма.
6. Самое слабое предположение и проверка.
   - Одно предположение.
   - 2–3 шага для проверки.
   - Один реалистичный сценарий, где чеклист нужно будет адаптировать, и какие изменения потребуются.

Требования
- Язык: русский.
- Тон: поддерживающий, ясный, практичный.
- Объём: примерно 900–1200 слов.
- Не давайте медицинских диагнозов и сложных клинических рекомендаций; при необходимости мягко направляйте к врачу.

Попробуйте этот промпт

ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, По нейросетям, Типы промптов, Яндекс GPT