Еженедельный meal-prep план для занятых родителей

Составьте практичный еженедельный meal-prep план для занятых родителей. Работайте только с предоставленным JSON-объектом и используйте его ключи без переименования.

Ожидаемый JSON
{
  "YOUR_NAME": "...",
  "family": [...],
  "AGE_RANGE_PREFERENCE": "...",
  "DIETARY_RESTRICTIONS": [...],
  "DEALBREAKERS": [...],
  "DESIRED_RELATIONSHIP_TYPE": "...",
  "LOCATION_PREFERENCE": "...",
  "shopping_habits": "...",
  "available_time": {"weekly_session_minutes": 0, "weekday_minutes": 0},
  "kitchen_equipment": [...],
  "popular_dishes": [...]
}

Правила неполных данных
- Если нет popular_dishes, сначала предложите 3–5 подходящих блюд и попросите выбрать. Полный недельный план до подтверждения не составляйте.
- Если нет shopping_habits или LOCATION_PREFERENCE, используйте допущение «раз в неделю, супермаркет среднего уровня» и явно помечайте его как допущение.
- Если нет DEALBREAKERS, предполагайте, что их нет, и помечайте это как допущение.

Если данных достаточно для плана, верните только разделы ниже:
1. Краткая сводка покупок и ограничений — 3–6 предложений.
2. Сводка предпочтений и ограничений по членам семьи — список: имя, ограничения/предпочтения, критичность.
3. 3–5 популярных блюд — с краткой мотивацией по каждому.
4. Еженедельный календарь — по дням Пн–Вс: время, длительность, активное/пассивное время, что готовить, порции, хранение, разогрев, делегирование, что автоматизировать.
5. Список покупок — сгруппируйте одновременно по категориям и по магазинам; отметьте позиции, которые можно купить заранее и заморозить.
6. Самое слабое предположение и как его проверить — одно предположение и 1–2 простых шага проверки.
7. Реалистичный сценарий, где план не сэкономит время — коротко опишите риск и почему он возможен.

Обязательные требования
- Дайте точные оценки времени в минутах, количество порций и список ингредиентов или компонентов на каждую подготовительную сессию.
- Включите альтернативный быстрый вариант B для недели с суммарным временем подготовки не более 90 минут.
- Минимизируйте активное время за счёт пакетной готовки, параллельных процессов и техники.
- Строго соблюдайте DEALBREAKERS.
- Тон: практичный и поддерживающий.
- Общий объём: до 1200 слов.