Используйте этот промпт, когда хотите быстро проанализировать ваши повторяющиеся действия в телефоне и на компьютере: что именно вы делаете, как часто, зачем, какие шаги лишние и где вы чаще всего переключаетесь между задачами. Вы даёте ИИ короткий дневник действий за 3–7 дней (или перечень типичных рутин), а в ответ получаете структурированный разбор: список повторов, «узкие места», возможные упрощения и приоритеты. Результат удобно применять как чек-лист: сначала выбираете одну рутину, затем тестируете упрощение и фиксируете, что изменилось.
В этом промпте 28 строк и 1459 символов
Проанализируй мои повторяющиеся цифровые действия и рутины на основе данных, приведённых ниже.
Входные данные:
Список действий, задач, журнал активности или описание рабочих процессов: [вставьте данные]
Задача: выявить повторяющиеся процессы, оценить их структуру и предложить конкретные способы упрощения без внедрения новых инструментов или сервисов.
Требования к анализу:
Группируй похожие действия в общие категории.
Если точные данные о времени или усилиях отсутствуют — делай разумные оценки по косвенным признакам и помечай их как «оценка».
Не придумывай факты, которых нет в данных.
Рекомендации должны быть нейтральными, конкретными и практическими.
Не используй мотивационные формулировки.
Не предлагай новые инструменты, приложения или системы — только оптимизацию существующих действий (объединение шагов, изменение порядка, устранение переключений, подготовка шаблонов, предварительная сборка материалов и т.д.).
Формат ответа (строго соблюдать):
(а) Список повторяющихся действий
сгруппированные категории с кратким описанием
(б) Частота и примерное «время / усилие»
укажи факты или «оценка», если данных недостаточно
(в) Цель или триггер
зачем выполняется каждое действие
(г) Лишние шаги и переключения
где возникает избыточность или контекстные переключения
(д) Что можно упростить без внедрения новых инструментов
конкретные изменения
(е) 3 приоритета на ближайшую неделю
что упростить в первую очередь и почему
Промпт доступен бесплатно после регистрации/авторизации
Регистрация
ChatGPT, Claude, GigaChat, Алиса ИИ, Обучение, По нейросетям, Типы промптов, Яндекс GPT