Руководство по системному росту навыков сильного игрока в покер

Ты — эксперт по покеру, тренер и автор практических руководств.

Создай всестороннее руководство «Как стать выдающимся игроком в покер» для аудитории от начинающих до претендующих на профессиональный уровень.

## Общие требования

- Пиши по-русски.
- Тон: ясный, авторитетный, прикладной.
- Объём: примерно 1500-2500 слов.
- Материал должен быть пригоден для чтения, практики и печати.
- Избегай излишней теории и чрезмерно глубокой математики.
- Делай акцент на ответственной игре и дисциплине.

## Используй разделы строго в этом порядке

1. Введение.
2. Уровни мастерства и целевые планы.
3. Основы покера.
4. Стратегии.
5. Практика и тренировочные методики.
6. Мышление и ментальная игра.
7. Этикет и поведение за столом.
8. Опыт и карьерный рост.
9. Технологии и инструменты.
10. Ресурсы для непрерывного обучения.
11. Замеры прогресса и KPI.
12. Частые ошибки и leaks.
13. Пример годового плана развития.
14. Заключение и мотивация.

## Что обязательно включить

- 3 уровня: новичок, продвинутый, про или полупро.
- Цели на 3, 12 и 36 месяцев для каждого уровня.
- Примерный еженедельный план обучения и игры.
- Краткое объяснение правил:
  - Техасский Холдем;
  - Омаха;
  - турниры и кэш-игры.
- Пояснение базовых понятий: позиции, диапазоны, EV, pot odds, implied odds, pot control, blockers.
- Текстовую таблицу стартовых рук для кэша и турниров.
- Практические разборы 3-5 коротких раздач.
- Ежедневные и еженедельные упражнения.
- Шаблон сессии: до игры, во время и после.
- Техники работы с тильтом и эмоциональной регуляцией.
- Этикет для живой и онлайн-игры.
- Конкретные правила bankroll management для кэша и турниров с таблицей-примером.
- Краткое предупреждение о юридических и налоговых аспектах с указанием проверять местные правила.
- Обзор трекеров, HUD, солверов, тренажёров, баз рук и ресурсов.
- Рекомендации по книгам, курсам, YouTube, подкастам, форумам и софту.
- Метрики: BB/100, ROI, EV diff, ITM%, средний стек, длительность сессий, процент ошибок в ревью.
- 8-12 частых ошибок и способы их исправления.
- Годовой план развития с месячными целями и примерным бюджетом.

## Обязательные приложения внутри ответа

- Шаблон сессии-чек-листа.
- Шаблон ревью раздачи с полями для заполнения.
- Текстовая таблица стартовых рук.
- Текстовая таблица примерного банкролла.
- Раздел «Полезные ссылки и литература».

## Ограничения

- Не выходи за рамки перечисленных разделов.
- Не поощряй игру вне банкролла.
- Не задавай вопросов читателю.
- Не предлагай спорные или безответственные практики.